Hypnotherapie

Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein veränderter Zustand des Bewusstseins. Über diesen veränderten Zustand gibt es eine Reihe von experimentellen Untersuchungen, Beschreibungen und Annahmen. Keinem Experten ist es bis jetzt gelungen, ein exaktes Verständnis über diese Vorgänge zu gewinnen. Ähnlich zum Begriff Hypnose wird auch oft von Trance gesprochen. Trance ist im Ericksonschen Konzept ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit nach innen, wobei die bewusste Wahrnehmung für Alltagsanforderungen reduziert ist, d. h. auch, es braucht eine sichere Umgebung.

Aufmerksamkeit wird von außen nach innen gerichtet. Über die sensorischen Wahrnehmungen und den Atem wird ein entspanntes, warmes und sicheres Körpergefühl aufgebaut. Angestrebt wird ein Zustand körperlichen Wohlbefindens, ein Gefühl der Klarheit der inneren Wahrnehmung und der Geborgenheit. Meistens geht es um den Zustand einer leichten Trance, in welcher die Klientin / der Klient auf besondere Art aufnahmefähig bleibt.

Gemeinsam mit dem Klienten versuche ich herauszufinden, welches Wissen, welche Lebenserfahrung, welche Fähigkeiten und Ressourcen für die Erreichung des Zieles zur Verfügung stehen. Durch Trance-Erfahrungen kann der Klient seine ganz persönlichen inneren Ressourcen dazu nutzen, seine Ziele zu erreichen. D.h. im Trance-Prozess werden innere Such- und Findeprozesse angeregt z.B. durch Initiieren bisher nicht genutzter Wahrnehmungsperspektiven, um so neue Assoziationen und Verknüpfungen zu ermöglichen, was zu neuen überraschenden Lösungsmöglichkeiten führen kann.

Wie wirkt Hypnose?

Während der hypnotischen Trance verändern sich verschiedene Körperfunktionen. Ihre Atmung wird ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, der Blutdruck sinkt, der Herzschlag wird langsamer und vor allem die Ausschüttung der Stresshormone wird reduziert.

Es gibt kein typisches hypnotisches Gefühl. Sie schlafen nicht. Sie sind bewusst und aufmerksam dabei und nehmen alles wahr, was um sie herum geschieht.

Sie haben jederzeit die Kontrolle.

In der Regel wird der hypnotische Zustand als sehr wohltuend, als tiefe Entspannung empfunden und hinterlässt ein sehr positives Körpergefühl.

Lassen Sie am besten Ihre Vorstellung los, wie Hypnose sein müsste, weg von dem Gedanken der „Showhypnose“ und machen Sie ihre eigenen Erfahrungen. Vertrauen Sie auf ihr Unterbewusstsein.

Hypnose bei Blockaden, Problemen, Erkrankungen?

Durch die hypnotherapeutische Trance kann das kritische Wachbewusstsein in den Hintergrund treten und Raum geben für verdrängte Inhalte, Erinnerungen des Unterbewusstseins.

In der hypnotischen Trance, in der Hypnoanalyse gehen wir an die Wurzeln ihrer Probleme: wenn ein Ereignis, ein Erlebnis, ein Trauma aus ihrer Vergangenheit ihre heutigen Probleme verursacht, werde ich sie auf eine innere Reise in die Vergangenheit begleiten, mit ihnen gemeinsam die belastenden Situationen betrachten, die Gefühle wahrnehmen. Sie haben dadurch die Chance, zu spüren und zu erkennen, was in der damaligen Situation geholfen hätte. Ich werde gemeinsam mit ihnen diese Erlebnisse neu bearbeiten, neue Sichtweisen eröffnen.  

Oft sind es alte Programmierungen, Konditionierungen, Verhaltensmuster, Familiensysteme aus der Vergangenheit die uns unfrei machen, uns bremsen. Oft handeln wir wie ferngesteuert und wissen gar nicht warum. Oder wir haben immer wieder die gleichen Probleme, rutschen immer wieder in die gleichen oder ähnlichen Verhaltensmuster, Ängste, Blockaden.

Durch die Hypnoanalyse können wir alte Glaubenssätze, die uns so oft in unserer Entfaltung behindern (sei es durch negative Gedanken, negative Gefühle, falsche oder übernommene Überzeugungen, Werte...) verändern.

Sie haben die Chance eine neue Sicht der Dinge zu erlangen.