Einzeltherapie

Kaum ist Zeit für Ruhe und Entspannung.

Heute ist jeder Einzelne von uns in der Situation, dass die täglichen Anforderungen, die an uns gestellt werden, unseren Tagesablauf immer stärker bestimmen und einengen.

Nicht selten führen äußere Umstände wie Krankheit, (Beziehungs-)Krisen, Tod eines nahe stehenden Menschen, Probleme am Arbeitsplatz zu völligen Erschöpfungszuständen. Gerade dann, wenn wir die meiste Kraft zur Bewältigung solcher Herausforderungen bräuchten, sind wir oft antriebslos und müde. Unser Akku ist leer.

Daraus entstehen häufig:

• Depressionen
• Ängste 
• Panikattacken & Phobien
• Suchtverhalten (Spielsucht, PC, Alkohol, Drogen, Esssucht)
• Burn out 

Hier setzt die systemische Therapie an.

Andere Sichtweisen helfen uns Dinge anzunehmen und zu verändern. Gegenseitige Wertschätzung, gemeinsame Aktivitäten, Interessen auf gemeinsame Ziele und Inhalte des Zusammenlebens müssen wieder entdeckt und geübt werden. Meist ist der Wunsch es allen recht  machen zu wollen, der Auslöser. Sie müssen wieder lernen für sich selbst zu sorgen. Sie müssen wieder rechtzeitig spüren, wann der Akku leer ist und wie Sie ihn wieder aufladen können.

Für diesen Prozess biete ich Ihnen Unterstützung und Begleitung an.